白发以前没有一根白发的只是近五

病情分析：你好，随着年龄的增长，有白发是正常的现象，另外很多情况也会提前产生白发，比如遗传因素，或者睡眠质量不好，过度疲劳等。

指导意见：建议保证良好的睡眠，可以吃一些含黑色素比较丰富的食物，比如黑芝麻，可以把黑芝麻炒熟了，早晚各吃一点，另外熬粥的时候也可以放一点进去。