我想咨询一下少年白头

病情分析：你好，青少年白发的原因；与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。有的与营养障碍有关。指导意见：白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。

可以经常吃以下食物，黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参、大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等比较好。