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由于工作原因经常要熬夜，所以导致睡眠不好

由于工作原因经常要熬夜，所以导致睡眠不好由于工作原因经常要熬夜，所以导致睡眠不好。而且体重严重偏瘦。不知道怎么办

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议您可以服用谷维素来改善一下，并且睡前喝一杯热牛奶，洗个温水澡，来促进睡眠质量，尽量要注意生活规律，作息正常！您同时可以检查一下微量元素，如果有缺少的话，注意补充！

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