问题分析：腰3-4椎间盘向四周膨隆，硬膜囊轻度受压，要4-5椎间盘向四周膨隆，硬膜囊受压这个说明您有腰椎间盘突出。
意见建议：因此建议你做中医按摩或者手术治疗，这个是可以治愈您的腰椎间盘突出的，建议生活中药改变不良的坐姿这个就会预防复发。
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