问患者提问

请问抑郁的预防方法是什么的？

健康咨询描述：我现在是还没有结婚的，事业也是没有起色的，真的是觉得生活的真是没意思的，而且也是有点的悲观的情绪在的，真的是有点的抑郁了，想来这里了解一下，怎么才能够预防这种的抑郁症。想得到怎样的帮助：抑郁的预防方法是什么？

提问时间：2021-12-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，预防抑郁症，平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础；另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激

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