补钙可以促进腰痛的缓解。剖腹产后妈妈由于是在哺乳期，钙质流失非常严重，而长期缺钙可能会导致骨质疏松，加重腰痛的表现。
因此，哺乳期孕母应多吃含钙质较多的食物促进腰痛的快速恢复。如果疼痛严重的话，建议可以通过热敷腰部进行缓解。
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