跟腱痛怎么办？

指导意见：跟腱炎是足跟上方局部疼痛，足跟不能着地踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。大多和运动损伤有关。

通常都会引起足跟痛无法行走，疼痛难忍的情况。这样就尽量休息，或者用拐杖帮助走路，减少对足跟的压力减少疼痛，选用消炎止痛的药物外敷膏药消炎镇痛，能帮组恢复跟腱组织，多休息，晚上可用热水泡脚，睡觉时可抬高下肢，如果必须要活动的话，可以穿宽松的鞋，尽量用休闲鞋，用软一点的鞋垫。

支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。