经常感觉心跳加速心慌跟喘不过气似的

你好，根据你的描述，你这种情况下有可能是因为长期性的熬夜或者经期过于劳累，情绪压力太大造成的，神经性敏感，有时候还会有窦性心动过速。

所以建议你深呼吸，放松一下平常心，面对生活中的琐碎问题，不要过度劳累，饮食清淡，禁忌浓茶浓咖啡烟和酒的刺激，可以服用谷维素或者一些安神的药物。