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问患者提问

抻筋要多长时间能抻开，或批叉。

抻筋（也就是押腿）有年龄限制吗？还是多大年龄的人都能抻开？我21还能抻开吗？要多长时间，有啥好方法没？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上起床最好，因为睡了一夜后，全身上下都有些僵硬，这时压压腿，抻抻筋对身体有益处，但要先做做热身，以免身体受伤。

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