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更年期综合征做运动有用吗？

最近脾气特别不好，一点火就能炸窝，唉，月经也已经两点月没有来了，我猜应该是到更年期了，去医院一检查。果然是这样，唉，真闹心。想知道如果我坚持做运动会对更年期综合征的现象有所缓解吗，有助于康复吗，想得到怎样的帮助：更年期综合征做运动有用吗？

提问时间：2022-05-06

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