可以在局部用热水去热敷一下的。这样的话，有助于缓解疼痛。不过是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。
可以做推拿，按摩等治疗。但是在平时的时候要注意一下饮食清淡，不要吃一些比较刺激的东西了。
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