坐月子便秘咋办谁能告诉我？

病情分析：治疗做月子便秘是一个非常棘手的问题，不能吃药，不能打针，这些对婴儿都不好。

1、产妇在分娩后，应适当的活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来，两天后应下床活动，以促进肠管运动，缩短食物通过肠道的时间，增加排便量。指导意见：

2、在饮食上，要多喝汤、多饮水，可在每天早晨空腹饮用一杯温开水，可以的话在水中加入适量的蜂蜜冲服　

3、每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。