问患者提问

吃什么食物对社交恐慌好

我家孩子见人就会脸红，心跳加速，紧张，去医院检查说是社交恐慌好，请问吃什么食物好？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

社交恐慌注意规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

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