有什么有效的办法解决我的病症

你好，根据你的描述。考虑是有胃肠炎。建议服用吗丁啉和奥美拉唑，注意休息，多喝温开水，加强饮食营养，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油腻生冷食物，养成良好的生活习惯，少量多餐，定时定量，积极参加体育锻炼，促进胃肠蠕动。

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