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早餐一杯鲜奶两片全麦面包冲一包燕麦

我是女中学生13岁过一个就14岁了早餐一杯鲜奶两片全麦面包冲一包燕麦配什么水果好要营养且不会发胖的 曾经的治疗情况和效果: 没呢
提问时间:2020-02-09
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好:早餐的饮食营养搭配合理,可以配点苹果,时令水果都可以。祝你健康!意见建议:合理饮食,营养均衡,生活有规律,保持积极乐观的心态。

    多运动就不会发胖。

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