问患者提问

瘦、总犯困、易疲乏需要补充维生素和钙吗

很瘦，缺乏锻炼。以前有过胃炎，身体素质不好，老犯困，睡不醒，老容易疲乏，吃饭不算多。别的正常。需要补充维生素还是补钙什么的吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正常饮食的年轻人不需要补充维生素和钙。目前症状也与维生素和钙无关。如果平时体健各指标正常，那么按时睡觉、起床，多参加户外活动和社交，培养健康生活方式更有意义。

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