问患者提问

练哑铃胳膊很有劲，但胳膊很细怎么办

现在高二,进高一时练哑铃,现在胳膊很有劲,我能感到,但很细呀,怎麽办

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

锻炼只能增加肌肉的力量.使手臂变粗,还需要增加运动量.增加营养.指导意见需要逐渐增加运动量.增加营养,只有身体增加储备,才能使手臂变粗。

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