你好,平时生活要注意,养成良好的生活习惯,不要熬夜,要保证充足的睡眠,不要吃一些辛辣和刺激性的食物,不要喝酒,不要吃油腻的食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜及增加高蛋白食物如鸡蛋瘦肉的食用量,并进行适量的体育运动,还要做好定期的检查,一旦发现异常就要及时的去医院检查就诊。
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