自己好像也摇晃，心里还特别恶心

病情分析：你好，你说的情况考虑是大脑供血不足，应该注意休息，如果症状经常出现，需要去医院神经内科检查治疗，除此之外，还有可能是自主神经功能紊乱，与过度紧张等有关。

指导意见：养成良好的生活习惯，加强营养，注意休息，合理科学饮食，平时锻炼身体，增强体质。祝早日康复。