你好，根据描述的症状看多考虑的肾阳虚。肾虚引起肾不藏水，多与日常缺乏锻炼，经常习惯熬夜等。另外就是需要排查下睡前喝水多引起。
改善生活不良。日常多吃些温热助阳补肾的食物。好好调理。加强锻炼。改善生活不良。也要排查下尿路感染，需要查下尿常规。
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