膝盖弯曲的时候容易出现响动，有可能是缺钙造成的。可以选择补充钙来消除，如果还是不行，可以去医院选择x光片或核磁共振等检查，以明确诊断，暂时避免剧烈运动。
注意休息，避免过度劳累，关节部位可以适当保暖，避免受凉，热敷一下。
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