脚崴了，外踝和内踝都肿了，一按

问题分析：您好，您的这种情况最好是去医院检查下x线，排除骨折情况，肿胀可为局部软组织损伤引起，需要减少患肢活动，抬高患肢促进组织液回流减轻水肿，可以口服活血止痛药物独一味胶囊、强筋健骨片等，配合局部烤电热敷都是可以促进恢复的。

意见建议：建议您减少活动，抬高患肢，口服药物配合理疗治疗，症状有2周就可以恢复。希望可以帮到您。