运动过后肌肉酸痛怎么办哇

一定要多注意保暖，休息，避免受凉。因为受凉以后，很容易导致水肿的肌肉过度的收缩，从而就会加重肌肉酸痛的情况。平时一定要多注意保暖，可以进行肌肉酸痛部位的热敷处理，并且在日常的工作生活中一定要适当的减少肌肉的受力和反复的牵拉。

如果说病人肌肉酸痛的症状比较重，可以适当的口服非甾体类抗炎药物，即活血化瘀药物来缓解肌肉水肿所引起的酸痛症状。