产后阴道松弛多长时间能恢复

病情分析：你好，产后阴道松弛一般都会自然恢复的，经常做提肛动作可以更有利于阴道恢复。指导意见：这个与个人的身体素质有关的。

仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。

短时间恢复阴道紧实状态，可以在睡觉前30分用舒美茵，外用凝胶，推进里面就可以了，方便，不影响夫妻生活