掉头发怎麽治疗

我前几年的头发特别的多，特别的密，人家都羡慕我有一头的黑发，现在不知道怎么回事，头发掉的特别的厉害，早上梳头的时候，大把大把的掉下来，洗头的时候，掉的头发就更多了，看着我都心疼死了。 想得到怎样的帮助：请问像我这样经常掉头发的现象，应该怎么去治疗才好呢？饮食上要多吃点什么可以改善？