怎样去控制这些情绪呢？

病情分析：白癜风患者要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪。避免受到外伤。增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品，猪肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。

少食刺激性的食品，肥肉，海产品，和富含维生素C的食品，如西红柿，山楂，等酸类水果饮料。如果有发现身体部位出现白斑的，尽早去治疗，以免贻误病情，不可抱着侥幸的心理对待。

指导意见：患者一定要坚持治疗。白癜风治疗很缓慢，但是只要坚持治疗是很容易康复的。在治疗过程中，患者要注意遵医嘱咐，不盲目用药。

选择科学的方法，结合自己的病情科学治疗。这样才能够恢复疾病，保持身体健康。