男性心情压抑一般也会影响到精子质量，可以去专业医院查明精子质量不好的原因，检查是不是有其他生理上的疾病，以便对症治疗。
可以做个精子质量筛查，平时保持放松心态，避免过于紧张压力过大的情况，保持愉悦心情同房。
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