今早一醒，左小腿抽筋

病情分析：你好，如你所述，建议你注意保暖，注意局部卫生，进行热敷，按摩，积极补充钙剂，希望能帮到你。指导意见：另外，建议晚上睡觉，注意室内的湿度和温度，盖好被子，注意保暖，没事的，注意自我调理，希望能帮到你。

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