问患者提问

晚上喝咖啡会导致失眠吗

我中午喝了三杯咖啡，精神特别好，但是我担心晚上睡不着，晚上喝咖啡会导致失眠吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是因为喝了太多刺激大脑皮层的饮料，导致出现的入睡困难障碍症。在中午的时候不要再喝咖啡了。如果出现入睡困难症的话，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，都具有镇静安神的效果。

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