先是脚踝疼后来带着小腿肌肉紧绷

病情分析：你好，从你的描述来看，脚踝莫名的疼一开始以为是鞋磨得后来越来越疼，这是肌肉痛的表现。指导意见：可以在鞋底垫上棉花后就会好转，同时，可以每天用温水泡脚，口服三合钙片，消炎痛，地塞米松片等。

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