半月板损伤二级前十字韧带损伤该怎么疗养

这个时候必须进行休息，等到病情稳定了以后，为了能够在短时间恢复关节原有的各种功能，那就要进行一些科学的锻炼了，刚一开始应该缓慢进行科学训练。

在刚做完手术是不能进行负重训练的，可以先进行静息状态方面的训练，可以锻炼的肌肉有股四头肌和腘绳肌，千万不能弯曲膝盖，这样就可以进行一些静力性收缩锻炼了。

在早期恢复期间主要的目的是为了控制肿胀和疼痛感，以此来减少肌肉的萎缩，对于肿胀症状需要采取冷敷方面治疗，要是发展没我改善反而加重的，可以考虑进行淋巴回流术、手法治疗等手术治疗。

要是更严重的，就必须听从医生的医嘱了。在初期训练的过程中，一定要注意千万不要进行开链方面的练习，应该从轻到重。