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怀孕期间吃什么好一些啊

健康咨询描述：最近一段时间就是恶心，吃不下饭　而且特别的疲累呢，总是休息也不好，去医院做了一下检查，结果是怀孕了，我想多吃点好吃的，给孩子补充营养想得到怎样的帮助：怀孕期间吃什么好一些啊？

提问时间：2021-03-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。

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