根据你的血压考虑是三级高血压,建议先看西医将血压降到正常范围,再可以去看一下中医来对症给予一定的调理,同时建议低盐饮食。
建议你去医院全身检查一下,血压高的原因,此外,在平时饮食要注意,低钠低脂饮食,多吃蔬菜和水果,加强锻炼!
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