精子存活率低不能吃什么

戒烟戒酒，烟和酒不仅会让男性的身体健康受到危害，还会对男性的精子造成一定的影响，使得精子的数量与质量下降，导致男性精子失去原有的活力，多运动，不要久坐，不要泡热水浴或蒸桑拿，因为高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成，饮食也要注意，少吃辛辣油腻，多吃富含锌的食物。

不要熬夜，尽量避免接触辐射。保持心情舒畅。