请问，青少年在什么时间补钙最好

病情分析：你好，一年当中夏天补钙比较好，户外活动多，紫外线照射皮肤能合成维生素D促进钙吸收.青少年成长的速度太快了，营养跟不上所以才缺钙。

指导意见：一天当中晚上吃比较好，一般可以吃钙片补的，平时多喝牛奶、豆浆、酸奶、骨头汤和多吃豆制品、海带、虾、鱼这些都可以补到钙的，平时饮食上还果均匀点的以上是对“请问，青少年在什么时间补钙最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！