胃胀，有点疼。

病情分析：你所说的这种情况考虑是胃肠道的不适和个人体质差的表现，与平时的饮食生活有很大的关系。指导意见：现在关键在于自己的调整。

饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。