问患者提问

产后该怎么减肥？

我刚生完宝宝，因为之前在怀孕的时候，吃了很多的营养的东西，体型胖了很多，现在我生完了宝宝，想要减肥，该怎么做呢，我个人很不喜欢运动的人，最好是在饮食上面改善了。想得到怎样的帮助：产后该怎么减肥。

提问时间：2022-09-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食，进食速度要慢。

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