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快睡着的时候总是感觉自己要死了一样

最近晚上睡眠质量很差，白天想补眠的时候总是感觉在快睡着半梦半醒的时候会发一些很真实的梦，然后很快能自己意识到自己是在做梦，梦里的场景慢慢的变黑扭曲，意识会挣扎，感觉不挣扎就会死掉一样，需要挣扎一会儿才能醒来，醒来的时候身体并未出现哪里不舒服，但是接着去睡快睡着的时候又会出现一样的情况，而且这种情况大多数都在白天补眠快睡着的时候才会出现，请问这是怎么回事？想得到的帮助：这是什么病状吗？需要检查什么，还是说心理因素造成的？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你叙述的情况，这种情况类似“鬼压床，医学称为梦魇，多是由于神经衰弱造成。多是由于压力过大、熬夜、长期处于疲劳状态或是前列腺炎引起。
建议你可以口服谷维素，或是找中医看看，根据望、闻、问、切四诊辩证治疗！平时注意戒烟忌酒、不要吃辛辣刺激性食物、积极参加体育锻炼、睡前不要看过于激烈的小说或视频、不要熬夜。
以上是对“快睡着的时候总是感觉自己要死了一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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