有适合的方法吗

病情分析：应当多吃一些含热能较多的食物，如畜、禽肉、芝麻、金针菜等高脂食物以及糖类、糕点等指导意见：保证体内有足够的脂肪。

当然，也不是说脂肪越多越好，过多的脂肪堆积易引起乳房松弛和下垂，同样影响形态美。医生询问：其次，多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、花菜、地瓜、南瓜、杏仁、葵花籽油、棉籽油、菜籽油、大豆、花生等。

第三，多吃一些富含B族维生素的食物，如动物的肝、肾、蛋黄、瘦肉、鳝鱼、鱼子、奶类及其制品、谷类、豆类、香菇、酵母等。