每天早上喝一杯蜂蜜水的好处，可以提高机体免疫力吗，还有每天晚上喝一杯酸奶的好处

蜂蜜营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质，早上一杯蜂蜜水，有助于补充机体能量，帮助新陈代谢。酸奶含有有多种肠道有益菌，帮助消化，促进胃肠道蠕动。

都有益于身体健康。也要注意日常多补充富含蛋白质维生素，矿物质的食物，多喝温水。坚持适量的体育运动，有助于改善微循环，提高机体免疫力。