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特别会胖，一停止运动就容易胖

感觉自己胖的特别快，本人经常运动，停止运动立马就胖起来，两三天就能感觉到自己胖了，所以想问问医生大概是怎么回事特别会胖，一停止运动就容易胖

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。
建议补充纤维素，维生素。祝健康

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