要做到月经来潮的前一周的饮食宜清淡,多吃些易消化,富营养的食物。还有绿叶蔬菜,水果不能少,多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
妇科专家胡主任提醒女性朋友开胃、易消化的食物包括枣、面条、薏米粥等。
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