问患者提问

晚上睡不好易醒，到早上都是这样

到了半夜翻来覆去睡不着，明明睡着的但总翻来翻去，直到早上，这种情况就这几天出现的

提问时间：2022-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你所说的这种情况是失眠，与个人的心态有关，需要进行合理地调整。指导意见：保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，保持健康。

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