男性的身体功能会逐渐下降,包括性功能,这是正常现象。在日常生活中,可以通过饮食和锻炼来调理身体,坚持每天做户外运动,合理安排工作和休息时间,避免过度疲劳,保持心情放松,多吃新鲜蔬菜和水果,避免吸烟和饮酒,避免吃辛辣食物。
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