男性28岁双侧乳头周围适度按压有轻度疼痛

5天前，洗澡时摩擦到双侧乳头外表有砂痛感觉，以为有破口，但颜色比较深，没发现，前天基本就没有砂痛感觉了，但是昨天摸自己两侧乳头有结叩皮的感觉，而且按乳头位置，有凹陷，就好比乳晕是个火山，乳头位置按下去就是火山口那种感觉，而且围绕乳晕周围感觉有些肿，有小结的感觉，范围不大，而且质地比较软，适度按压有轻度疼痛感，正常的摸或者不触碰，没有异样感觉。期间没有任何分泌物。基本情况就这些。想得到的帮助：我自己查了查网上，基本就是乳腺增生，乳腺炎，皮腺炎或者皮腺囊肿几类吧，直接到乳腺癌估计也不至于，毕竟是突发，之前一直