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头晕很短暂。失眠。长期吃安定。复方丹参片。壮腰建肾

头晕很短暂。失眠。长期吃安定。复方丹参片。壮腰建肾丸。但偶尔头晕。旋转。有点压力。不喝酒烟。正常作息。一个月牙都没有。以前还腿软身体还乏力。目前好一点。不知道要吃什么药？检查正常

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，造成失眠的因素颇多，但主要是心理因素，原因消除，失眠自愈。睡前到户外散步一会儿，上床前洗个沐浴或热水泡脚，对顺利入眠有利意见建议：晚上睡觉之前可以听听轻音乐，白天可以喝喝枸杞茶，具有安神的作用，主动跟身边的人交谈，向别人敞开自己的心扉，有心事要主动跟别人说，这样压力才会得到减少

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