右腿膝关节疼痛走路关节外翻

病情分析：根据您描述的情况，建议到骨科正规检查和治疗。指导意见：建议您先解决疼痛问题，因为成年再纠正骨骼畸形问题，可能不会很好，建议到骨科正规检查。

平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，希望我的答案能帮到您，祝您及家人身体健康！