患者提问

小孩早餐吃什么最有营养

孩子最近正在长身体,担心营养不够,请我小孩早餐吃什么最有营养?
提问时间:2020-10-15 22:29:26
医生回复
  • 张晓蕊
    张晓蕊 主任医师  

    小儿内科

    北京大学人民医院 三甲

    儿童合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点(主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物)。儿童时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。
    回复时间:2020-10-15 22:35:17
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