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预防近视的方法
问
患者提问
预防近视的方法
我想了解一下日常预防近视的方法有什么?
提问时间:2023-03-04 20:11:57
答
医生回复
王卫
副主任医师
三甲
中日友好医院
眼科
预防近视的方法如下:
1、平时应该注意用眼卫生,不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。
2、不躺着看书,乘车走路时不看书。读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。不要长时间观看电视节目或电脑和玩电子游戏。
3、平时应酌情多吃一些胡萝卜、柑桔、动物肝脏、西红柿、红枣、白菜等富含维生素A的食物,可减少眼睛视网膜上的感光物质视紫红质的消耗,有益于保护视力。
如果怀疑近视的话,建议去医院进行散瞳验光配戴合适度数眼镜矫正,一般配戴非球面的镀膜镜片就可以。
回复时间:2023-03-04 20:18:16
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