马齿苋是药食同源的蔬菜，我们经常能够在野地里边挖到。经常吃马齿苋可以清热解毒、杀菌抗炎、凉血除湿、调节血糖血脂，有助于心脑血管的健康。
1.首先它可以清热解毒，马齿苋可以用来治疗阴虚火旺、疮痈肿痛，还有丹毒这样的疾病。
2.可以杀菌抗炎，它能够抑制大肠杆菌、痢疾杆菌，可以治疗细菌性的痢疾、慢性的肠炎。
3.能够凉血除湿，马齿苋对于尿路感染引起的尿血、尿频、尿痛、尿急，有一定的疗效。还可以调节血糖、血脂，马齿苋能够改善血液循环，可以预防心脑血管的疾病，同时能够降低血糖，糖尿病的患者也非常适合吃马齿苋。
